Kỷ lục giảm cân của các sao nổi danh thế giới

Angelina Jolie. Làm thế nào để một ngôi sao trở nên thuôn chỉ 11 tuần sau khi sinh hai nhóc tì Knox Leon và Vivienne Marcheline? "Đó là một cái váy đẹp", Angelina Jolie đã giải đáp như vậy tại buổi công chiếu bộ phim "Changeling". Tuy nhiên, bên cạnh vải vóc giúp Jolie lấy lại dáng, người đẹp còn có một chế độ ăn uống khoa học. Christina Aguilera. Trong thời kì mang thai cậu bé Max, thân thể của Christina Aguilera khôn xiết to lớn nhưng cô vẫn không lo lắng về điều đó. Và chỉ 6 tháng sau khi sinh, với cường độ tập tành liên tục (5 ngày/tuần), nữ ca sĩ tóc vàng xinh đẹp đã lấy lại được thân hình gọn ghẽ như trước của mình. Phát biểu về điều này, Christina Aguilera cho biết: "cơ thể lớn hay nhỏ đều không quan trọng, quan trọng là bạn xác định, mình có gợi cảm hay không". Britney Spears. Công chúa nhạc pop đã dần đưa cuộc sống và cả thân hình của mình trở về mức bình thường. Nữ ca sĩ thẳng luyện tập tại nhà 4 ngày trong tuần tại nhà. Ngoài ra, Britney cũng chỉ nạp 2000 calo và uống 2 ly cà phê một ngày. Đây cũng chính là bí quyết giúp bà mẹ trẻ trở lại sân Diệt kiến khấu âm nhạc với một thân hấp dẫn nhất. Trong thời kì đóng phim Friends, Jennifer Aniston đã duy trì chế độ dinh dưỡng theo quy tắc 30/30/40 để giảm được số cân nặng theo đề nghị của đạo diễn. Với phương pháp này, các bữa ăn sẽ được chia theo tỷ lệ 30% protein, 30% dành cho chất béo khác và 40% là rau, quả. Yoon Eun Hye từng sở hữu thân hình đầy đặn. Tuy nhiên, để có được thân hình hoàn hảo hơn và hiệp với các vai diễn, nữ diễn viên đã phải giảm cân đáng kể.Cô thừa nhận bản thân cảm thấy nhẹ nhàng và khỏe khoắn hơn khi giảm được 7kg trọng lượng cơ thể.Dù vậy, cô nàng phải luôn thẳng thớm duy trì chế độ tập tành và ăn uống khe khắt, bởi cô rất dễ tăng cân. Sau khi sinh con lần 2, Jessica Simpson đã giảm cân theo phương pháp Weight Watchers. Mỗi loại thức ăn sẽ được chấm theo số điểm cụ thể, thức ăn làm đầy bụng có điểm ít hơn thức ăn mang giá trị dinh dưỡng. Bà mẹ 2 con không cần kiêng khem bất cứ loại thực phẩm nào nhưng lại dễ dàng kiểm soát được năng lượng nạp vào dựa trên số điểm. Trước khi vào được công ty quản lý YG, TOP đã bị từ khước vì thân hình mũm mĩm của mình.Tuy nhiên, vì ước mơ và muốn vào đây, anh chàng đã rứa giảm cân. Chỉ trong vòng 40 ngày, TOP đã giảm đến 20kg.Với thành tích này cùng nhân tài âm nhạc, TOP đã vào được công ty yêu thích và trở thành thành viên của Big Bang, một trong những nhóm nhạc hạng A của Kpop hiện thời. Sau thời gian mang thai và sinh đẻ, Kim Kardashian đã giảm cân nhanh chóng với phương pháp Atkins, giảm lượng tinh bột và các thực phẩm chưa qua chế biến. Quá trình giảm cân Low Carb Atkins được chia làm 4 thời đoạn, khác nhau ở lượng tinh bột nạp vào trong khi protein và chất béo tương đối giống nhau. Jennifer Love Hewitt. Sau khi những bức hình phô bày thân hình khổng lồ của Jennifer Love Hewitt trong bộ áo tắm 2 mảnh được tung lên mạng vào năm 2007. Nhưng nhờ sự trợ giúp của huấn luyện vên Stevie Sant"Angelo, ngôi sao của Ghost Whisperer đã giảm được 8kg và lấy lại được vóc dáng gọn ghẽ hơn bao giờ hết vào tháng 8/2008 vừa qua. Ăn chay và ăn kiêng theo phương pháp Gluten là bí quyết để diễn viên Rooney Mara duy trì vóc dáng mảnh mai. Thực đơn hàng ngày của cô chủ yếu là rau quả. Những thực phẩm chứa Gluten (bánh mì, bột mì, bánh quy, bánh ngọt...) Đều không có mặt trong Thực đơn. Sau thời gian mang thai và sinh nở, Kim Kardashian đã giảm cân nhanh chóng với phương pháp Atkins, giảm lượng tinh ở đây bột và các thực phẩm chưa qua chế biến. Quá trình giảm cân Low Carb Atkins được chia làm 4 tuổi, khác nhau ở lượng tinh bột nạp vào trong khi protein và chất béo tương đối giống nhau. Lauren Conrad. Năm ngoái, Lauren Conrad, ngôi sao của bộ phim "The Hills", mặc cảm về thân hình đến nỗi cô luôn mặc áo tắm một mảnh với chiếc khăn quấn bụng suốt thời kì đi nghỉ ở Mexico. Nhưng sau đó, nữ diễn viên này đã quyết định luyện tập cùng với sự viện trợ của một chuyên gia hình thể - Jarett Del Bene và cô đã loại bớt được gần 5kg. Trista Sutter. Sau khi sinh con trai Ryan Sutter, ngôi sao của truyền hình Mỹ đã vận dụng bí quyết chỉ cung cấp 2000 calorie/ngày cho thân mình. Chỉ thời kì ngắn sau, Trista Sutter đã giảm được đến hơn 13kg. Ngôi sao của Bachelorette cho biết: " Bây giờ tôi không phải lo âu với những bộ áo xống quá chặt nữa và hoàn toàn tự tin diện những bikini bắt mắt để thung thăng trên bãi biển". Candance Cameron. Ngôi sao của phim Full House - Candance Cameron đồng thời cũng là mẹ của 3 nhóc tì đã giảm được gần 10kg mà không cần phải nhờ tới sự viện trợ của bất cứ ai hay cuộc phẫu thuật nào. Candance nói "Tôi là người thích ăn uống và tôi thường ăn cả khi đang làm việc hay tập thể dục". Thay vì ngồi đếm xem mình ăn bao nhiêu calo mỗi ngày, Candance đã chơi khúc côn cầu cùng chồng, chạy và chơi quần vợt tại nhà ở Florida.